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西梅汁的正确喝法,你知道吗西梅汁是以西梅为原料榨的果汁，不仅芳香甜美，口感润滑，具有独特甘草的芳香，而目营养价值也是比较高的。西梅汁中富含多种营养物质，包括纤维素、维生素A、维生素C、钾、铁、钙、叶酸等，深受爱美人士以及长期久坐不动人群的喜爱。可很多人不知道西梅汁究竟什么时候饮用为佳，
西梅汁的正确喝法及注意点 1、饮用量： 西梅汁建议每天喝1-2次，每次喝的剂量差不多控制在50-100ml左右，它其中含有丰富的微量元素，如铁、钾、镁等，能够帮助补充人体每日所需要的营养的。 2、饮用时间： 西梅汁对于很多人来说都是很好的，它属于是一种浓缩型的产品，早上和晚上都可以喝。早上喝可以排垃圾，晚上喝能够有足够的时间进行自我反应，早晚形成很好的结合，有一定的清理作用。 3、适宜人群： 西梅汁适宜一般成人群饮用，尤其合适一些内消不良、胀胀者饮用，起到促的作用。 4、禁忌人群： 西梅汁中含有丰富的果酸，过多食用会促进胃酸分泌，因此不建议一些本身肠胃不好人群、胃肠炎患者饮用，以免伤脾胃，出现不适情况。需要注意的是，饮用西梅过敏者勿继续饮用西梅汁。过敏主要体现在皮肤发痒、肿胀、荨麻疹等；少数人过敏是肠道反应，一般是吃了后腹痛、拉肚子、呕吐、恶心等表现，也有可能会伴随胸闷、气促。 |
