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西梅汁的正确喝法,你知道吗西梅汁是以西梅为原料榨的果汁,不仅芳香甜美,口感润滑,具有独特甘草的芳香,而目营养价值也是比较高的。西梅汁中富含多种营养物质,包括纤维素、维生素A、维生素C、钾、铁、钙、叶酸等,深受爱美人士以及长期久坐不动人群的喜爱。可很多人不知道西梅汁究竟什么时候饮用为佳, 西梅汁的正确喝法及注意点 1、饮用量: 西梅汁建议每天喝1-2次,每次喝的剂量差不多控制在50-100ml左右,它其中含有丰富的微量元素,如铁、钾、镁等,能够帮助补充人体每日所需要的营养的。 2、饮用时间: 西梅汁对于很多人来说都是很好的,它属于是一种浓缩型的产品,早上和晚上都可以喝。早上喝可以排垃圾,晚上喝能够有足够的时间进行自我反应,早晚形成很好的结合,有一定的清理作用。 3、适宜人群: 西梅汁适宜一般成人群饮用,尤其合适一些内消不良、胀胀者饮用,起到促的作用。 4、禁忌人群: 西梅汁中含有丰富的果酸,过多食用会促进胃酸分泌,因此不建议一些本身肠胃不好人群、胃肠炎患者饮用,以免伤脾胃,出现不适情况。需要注意的是,饮用西梅过敏者勿继续饮用西梅汁。过敏主要体现在皮肤发痒、肿胀、荨麻疹等;少数人过敏是肠道反应,一般是吃了后腹痛、拉肚子、呕吐、恶心等表现,也有可能会伴随胸闷、气促。 |