隔夜的酸梅汤还能喝吗？喝多少为宜？营养价值有哪些

酸梅汤隔夜能喝吗

在炎热的季节，多数人家会买乌梅来自行熬制(也有用杨梅代替乌梅)，里边放点白糖去酸，冰镇后饮用。酸梅汤隔夜能喝吗？隔夜的酸梅汤如果没有特殊的异味是可以喝的，不过为了健康，建议当天喝掉。如果一定在存储，冷藏放冰箱，通常能放2-3天，建议不要超过3天。

孩子能酸梅汤吗？

孩子是可以饮用酸梅汤的。孩子喝酸梅汤时，需要注意不能饮用刚从冰箱拿出的酸梅汤，以免刺激胃肠引起腹泻、腹痛等不适症状。酸梅汤味道较浓，也应避免长期给孩子饮用，以免影响味蕾发育。

酸梅汤每天饮用量是多少

酸梅汤移属于寒凉之物，建议一次不要饮用过多，成年人每天建议饮用50-300ml，小孩子每一建议饮用50-100ml。

酸梅汤的营养价值

酸梅汤的主要原料由酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、玫瑰茄、陈皮、冰糖这几种材料。

主要含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、枸缘酸、糖类、谷甾醇、碳水化合物、维生素C、维生素 E、维生素A、维生素B2、铁、磷、镁、锰、锌、铜、钾、钠、视黄醇等成分。

1.酸梅汤富含柠檬酸、苹果酸等有机酸，酸酸甜甜，增加食欲。

2.酸梅汤含有多种维生素，尤其是维生素B2含量较高，是其他水果的数百倍。。

3.酸梅汤中的有机酸含量也非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等，还有一种特殊的枸橼酸。酸梅虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内酸碱值趋于平衡。